2019년 육군부사관 (여군기준) 체력검정안내

2019년 부사관 육군(여군)체력기준 표 입니다.

만 25세 기준으로 나누어지니 참고하길 바랍니다.

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여군과 남군의 차이는 기준 시간 및 기준횟수가 다르니 참고바랍니다.

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체력은 3가지로 평가되어집니다.

팔굽혀펴기, 윗몸일으키기는 제한 시간 2분동안 측정되어지며, 1.5KM달리기는 시간으로 측정이 되어집니다.

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팔굽혀펴기의 주의사항​

∘굽혔다 폈을 때 팔이 완전히펴져야 한다.

∘몸이 수평이 된 상태로 굽혔다, 폈다를 반복

∘평가하는 중에 양발․양손을 보조기구로부터 이탈할 수 없다.

∘무릎이 지면에 닿은 경우에는 처음부터 횟수 다시 시작한다.

∘평가 중에 팔을 굽혔을 때 90도가 되지 않을시 미인정

윗몸일으키기 주의사항

∘양손이 내려가서는 안되고 옷을 잡아도 안됨

∘평가하는 중에 두 손이 어깨에서 내려오거나 양 팔꿈치가 무릎에 닿지

않거나 양쪽 어깨가 보조기구 매트에 닿지 않으면 횟수로 인정하지 않는다.

1.5KM 달리기 주의사항

∘출발‧도착선은 통제관의 지침을 받는다.

∘계룡대 400m트랙을 활용하여 측정하며, 라인 안쪽으로 뛰지 않는다

∘측정전 무리한 운동이나 음주행위를 금하고, 달리기 전 간이신체검사시

본인의 몸상태를 정확하게 문진표를 작성하고 군의관의 지침을 따른다.

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군악대입시 및 악기레슨

문의 010-4811-5747